Trampas de la personalidad

¨Conflictos internos que limitan y desajustan¨
Autor: Jose Miguel Gomez
Páginas: 215
Editorial: BUHO
Edición: tapa suave
Genero: auto ayuda- informátivo
Calificación: 3/5
Recomendado altamente leerlo.

Biografía:

 José Miguel Gómez nació en Neiba, en 1959. Médico psiquiatra y escritor, es egresado de la Universidad Autónoma de Santo Domingo, con postgrado en Siquiatría Clínica en el Hospital Siquiátrico Padre Billini.

Reseña:

Trampas: son conflictos internos que limitan y desajustan. Problemáticas que afectan en el dia a
dia a las personas, llevandolas a ser seres humanos disfuncionales, angustiados, temerosos, inseguros, depresivos, vulnerables y miserable de su propia existencia.

Esas trampas van desde:

la baja autoestima, el complejo de inferioridad, el resentimiento, la impulsividad, la victimizacion, el prejuicio, la ausencia de vinculos, el analfabetismo afectivo. esta lista de conflictos ha imposibilitado a cientos de personas a ser mas seguridas, mas nutrientes, menos tóxicas, mas exitosas y con una vida más solidaria, más efectiva en fin, más funcionales. 

No culpabilizar  a nadie 

         

No culpabilizarme

         

Perdonar

         

Perdonarme

 

Libro informativo, instructivo de términos psicológicos.

-Si te interesa ser exitoso o exitosa, abandone todo los resentimientos, la mediocridad. 

TOMA LAPIZ Y PAPEL Y SELECCIONA EN LAS QUE TE IDENTIFICAS: DEJALOS EN LOS COMENTARIOS PARA QUE TRABAJEMOS EN ELLOS...

Trampas internas

1- Ser influenciables

2- Tener una programacion mental del fracaso

3-tener autoestima  baja 

4-Tener actitudes negativas 

5-Ser persimista

6-Darle rienda sueltas a los dialogos internos negativos 

7-vivir al dia 

8-Tener modelos de personas temerosas

9-Ser desorganizado

10-Ser miedoso

11- Culpar a otros o a las circunstancias por las cosas que te salen mal 

12-Responsabilizar a otros de tu bienestar

13-Ser confuse

14-Ser impulsive

15- Ser iluso- fantasioso

16-Protestar por todo
17-Confptmarse siempre y no dar su opinion para no molestar
18- Victimizarse
19-Condicionarte a la motivacion extrema
20-Tener resentimientos

Si tienes una autoestima equilibrada, te aprecias a ti mismo de manera saludable, tienes una imagen positiva de tu propia persona, puedes mas facil sopesar tus defectos y virtudes.

-Identifica tus defectos y virtudes. trabaja tus defectos día a día ellos te dirán a donde no tienes que volver, y tus virtudes te dirán desde donde vienes.

cada ser humano tiene su temperamento que es hereditario y su carácter que es aprendido, socializado, que son formas y estilos de responder a determinado acontecimiento. 

Problemas de baja autoestima:
las personas inseguras , inestables, con tendencias de aislamiento social, de incapacidad para insertarse en grupos , que aceptan los maltratos, abusos, etc. sin exigir in nivel de respeto o consideraciones para su persona suelen tener problemas de la autoestima.

Síndrome de la desesperanza aprendida:

Es una explicación psicológica más correcta de esa sensación de frustración y desesperanza constantes. 

 " los obstáculos, las piedras en el camino están para tropezar , pero no se detenga, tampoco se devuelva". 

Psicología del fracaso: 

Lo que otros no saben del fracaso es necesario para la maduración de la personalidad...

¿Qué es el resentimiento? 

Es un dolor moral que se produce como consecuencia de haber sido maltratado, justa o injustamente.

Son individuos sumamente envidiosos, rencorista, apáticos interiormente, llevan una pena muda , un silencio.

"El resentimiento es necesario 

Para la maduración de la personalidad."     Freud

 ¿ te gustaría conocer la teoría del neurotico? Freud

Personas tóxicas: 

Son personas hábiles , de poco compromisos efectivos,o sea, no se comprometen. Buscan ventajas, arribista, sueltan rumores o chismes.

 ¿Conoces personas así ?

¿Qué es la inteligencia y inteligencia emocional?

-Inteligencia: es la capacidad que tiene una persona para adaptarse a nuevas circunstancias. Cuando estás cambian está persona es flexible y e mueve, cambia, utiliza nuevas tácticas, pero no abandona.

-Inteligencia emocional: capacidad para solucionar problemas complejos con respuestas emocionales estables, manteniendo la racionalidad.

----Es saber que hacer cuando otros no saben que hacer.----

¿A quienes le recomiendo leer este libro?

A todos, desde adolescentes, jóvenes, adultos, a los más mayores. Todo público. 

Lo positivo:

1-Es un libro informativo, formativo, con una propuesta muy positiva e interesante ya que te habla del tema, más adelante después te dice cómo trabajar tus situaciones.( Primero identificas, defines , trabajas para mejorar las o enaltecer las).

2-Trae nuevas enseñanzas, con ejemplos. Para facil análisis y razonamiento.

3- Si la parte repetitivo fue a propósito; fue en parte positivo por que la repeticion es un modo de aprendizaje.

 Lo negativo:
1-Es un tanto repetitivo, agotador ver la mismas oraciones aquí y alla.

El ser humano de hoy, esta enfermo, paralizado lo que lo mueve son las dudas y las inseguridades.